提高血清白蛋白,对预防骨质疏松症和贫血有重要作用。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、脂肪等成分。具有补脾益气、理血安神、护肤美容等功效。红枣中含有的维生素P,现代研究证明Kaiyun·开云(中国)官方网站,红枣还能提高人体免疫力,促进白细胞的生成,对于高血压、糖尿病、高血脂症有辅治作用。红枣性温、味甘;此外,归脾、胃、心经。
做法:红枣30克wwwkaiyun.com,龙眼干30克,粳米50克,蜂蜜适量。将粳米淘洗干净,浸泡15分钟;龙眼干洗净,红枣洗净、去核;将上述食材放入砂锅中大火煮沸,转为小火熬煮半小时;加入适量蜂蜜即可。(食神)
2023-09-22
2023-10-31