玉米中的不饱和脂肪酸，并防止其沉积于血管壁可降低血液胆固醇浓度，
不仅如此，现代研究证实，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，
玉米虽好，但是肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
常吃玉米好处多多，玉米中含有维生素E，有促进细胞分裂，延缓衰老的主功能，还能一定程度减轻动脉硬化和脑功能的减弱。
2023-11-07
2023-11-15
