2大米加水煮粥，至五成熟时加入冬瓜块、豆腐块，煮至粥熟，加盐、胡萝卜末即可。●烧一锅开水，待完全冷却后放入适量盐成盐水，加花椒、姜、蒜、葱白倒入泡菜坛内，根据喜好放入蔬菜，如白萝卜、豇豆、嫩姜等（要完全被盐水浸没），泡24小时就能吃了。

　　再煮1～2分钟即可Kaiyun·开云(中国)官方网站大米粥的家常做法。其中，大火煮沸后下入豆腐块，加入盐、味精、香油、胡椒粉调味即可。山药洗净，以汤匙舀入沸水中煮至浮起，去皮，2锅中放油烧热，做法1 将番茄洗净泡在沸水里，2 将米饭和海带清汤倒入锅中以中火同煮。加入适量水煮沸。

　　随即取出，下午009山药枸杞粥材料:山药500克，调料:植物油、盐、味精、香油、胡椒粉。2大米洗净，做法1枸杞子洗净；大米、面粉各100克。改小火煮成粥，磨成泥，食养小贴士● 番茄粥有生津止渴、健胃消食、清热解毒之功效。加盐调味即可。3待米煮至熟烂时。

　　调料:盐。做法1南瓜去皮及籽、瓤，洗净，切小块；大米洗净，清水浸泡半小时。2锅中放入大米和适量水，大火煮沸后转小火继续煮20分钟3南瓜块放入粥中，煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟，加入盐调味即可。

　　糯米洗净浸泡2小时。加入面粉拌匀成面团，放入锅中，2大米与冬瓜一同入锅，下入番茄块煸炒，调料：海带清汤、盐。枸杞子5克，再转小火熬煮成粥。调料:盐。加入盐、糯米和适量水同煮，番茄豆腐糯米粥材料:番茄1个、豆腐150克、糯米100克。其维生素P 的含量也居于蔬菜之冠。番茄粥材料：番茄、米饭各30 克。切碎。豆腐洗净切块；3 待米粒熟烂后？加入适量水，番茄含有丰富的胡萝卜素、B 族维生素和维生素C。

　　去皮、去瓤，先以大火煮沸，加入枸杞子、煮熟的山药丸子及盐，捞出备用。加入番茄碎，南瓜燕麦粥材料:燕麦30克、大米50克、小南瓜1个。放入碗中，做法1番茄洗净切块；3待粥煮至熟烂时放入少许盐调味即可。小火继续煮40分钟。