小米本身有丰富的营养成分，经常喝小米粥，可以调节睡眠的功效kaiyun网址下载，让你的睡眠质量直线上升。
经常喝小米粥，还有滋润补血的作用，女性朋友可以多吃，还可以美容养颜，加快新陈代谢Kaiyun·开云(中国)官方网站，排出体内毒素。
小米粥还有解除口臭的功能，食用后可以减少口中细菌的滋生。孕妇适当食用小米粥还能起到安胎预防流产的作用，对抗菌及防止女性炎症也有一定的疗效。
拉肚子时，可以将小米炒熟，然后再煮来食用Kaiyun·开云(中国)官方网站小米粥的功效与作用。如果出现消化不良或呕吐的症状，可以食用熬制的小米粥，效果非常好。
2023-11-08
2023-09-23
