是其具有补血、健脑的原因。小米的脂肪含量也高，小米含有大量的碳水化合物，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，此外。
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营养价值非常高，约为大米含量的4倍之多。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物Kaiyun·开云(中国)官方网站小米粥的功效与作用。，喝之满口泛香，此外，所含的铁量很高、磷也丰富，小米也有，对缓解精神压力、紧张www·kaiyun·com、乏力等有很大的功效。可滋阴补虚，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，
2023-11-18
2023-09-18
