现在随着冬天的快速降温，所以秋冬季节就推荐把梨子稍微煮一下，再开小火煮沸即可。起锅前加入冰糖草莓糊搅拌，其实水果除了生吃之外也是可以一起和粥一起煮的，而且喝起来特别的舒服，雪梨是性寒的食物，更容易被肠胃吸收，尤其是天冷的时候，这样有润燥和润肺的作用。天气变冷，

　　首先百合干提前冷水泡两个小时，雪梨去皮去核，切成小丁，大米淘洗干净，在锅中加入大米，百合加入足够的水，盖上锅盖开水烧开，放入雪梨块儿，改成小火煮，等到快熬好时加入冰糖，待冰糖融化后关火，盛出就可以喝了Kaiyun·开云(中国)官方网站大米粥怎么熬好喝！。

　　把苹果洗好，切块儿备用，大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后放入苹果块，煮至粥熟时加入白糖即可，盛出碗中就可食用了。

　　蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管，营养成分极高。

　　首先把燕麦用热水泡软，大米用温水泡半个小时，把蓝莓打成果浆备用，在锅内先烧开水加入大米煮，待米开花就加入燕麦一起煮，待燕麦粥煮好后就加入蓝莓果酱一起搅拌，蓝莓粥就做好了。

　　苹果的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维和果胶，用冰糖和苹果一起煮着吃，可以缓解拉肚子和便秘，孩子能够很好的吸收。

　　因为怕吃了对肠胃不好kaiyun·体育全站APP下载，首先把新鲜的草莓洗干净，这样不仅可以暖身体，消化不良，让孩子壮、免疫力好、少生病。大家都特别喜欢一些很热乎的食物，煮粥常加这五种水果，水果就是其中的一一种，不宜再生吃，当然也不喜欢很冷的食物，放在碗中弄成糊状待用，入冬后，而且更加的营养，大米加水煮成稠粥。

　　香蕉口感润滑，它能够有效的保护皮肤老化的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。香蕉醇提物的水溶性部分对部分细菌、真菌有抑制作用。

　　将香蕉剥去外皮，切成小丁，大米淘洗干净，用冷水浸泡半个小时，捞出沥干水分，取锅放入冷水和大米，先用大火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。

　　草莓被称之为水果中的皇后，因为草莓中有丰富的胡萝卜素和维生素a等物质，能够很好的缓解夜盲症的症状，而且能够帮助肠胃和脾胃的消化。