每天来上一碗红枣小米粥，能缓解疲劳，帮助快速入眠，提高睡眠质量，不失眠了，第二天精神饱满气色好！
每天一碗红枣小米粥，还能促进头皮血液循环，滋养发根，让你白发慢慢变黑发！
红枣小米粥的做法：大枣洗净切两半，小米多清洗几遍，然后一起放入锅中Kaiyun·开云(中国)官方网站，加入适量清水大火煮开，转小火继续慢慢煮，煮出米油即可！
2023-10-07
2023-10-06
