她慢慢动了辞职的念头，却不敢辞。因为，一旦辞职，就意味着她失去了经济来源，从小就独立的她，也不可能问家里要钱。

　　对于一个从小到大坚持训练、连大年三十都不休息的人来说，这九个月无异于是一种地狱般的折磨。

　　一个人的成功，当然离不开他的天赋、热爱、付出，团队的协作、支持、专业，以及机遇。但至关重要的绝对不能忽视的一定是：

　　OKR的一个重点是关键可衡量。意思是，你付出的每一份努力，都要有一个具体详细的反馈。

　　一个从小在省队长大的孩子在退役之后应该去哪儿？张伟丽不知道。家人希望她转行，因为散打运动员实在是不好找工作，也不好嫁人。

　　然后，谁都没想到，之前一直名不见经传的张伟丽竟然在昆仑决连赢15场，打破了他们的记录。

　　张伟丽是夺冠之路上的具体实施人，她的团队就非常重视她的感受。这一点从她在赛后的采访就能看出来。如果团队压制她的想法和表达，那她在面对大众媒体时，不可能如此「直抒胸臆」、想什么就说什么。

　　2011年，中国选手张铁泉登上UFC擂台，是第一个打UFC赛事的中国人。

　　1993年UFC创办MMA综合格斗以来，UFC一直尊称MMA综合格斗这项运动之父就是李小龙！但中国人一直缺席MMA这个世界舞台。

　　后来的某一天，凌晨四点多，张伟丽还在朦朦胧胧的睡觉，突然间就听到教练蔡哥咚咚咚地敲门。开门后，这位一直陪伴在她身边的教练兴奋地说：

　　说实话，我看上面的那个视频开头，安德拉德一出场，啥都没干，光那凶悍的眼神就吓到我了！

　　张伟丽她一直都非常清楚自己想要什么，她就是要拿冠军，是UFC冠军，而不是健身房的销冠。

　　当看到健身房里的漂亮擂台时，她简直两眼放光，小心翼翼的问老板「我能用那些吗」，得到肯定答复后，她又开始了一边上班一边训练的状态。

　　刚接触MMA的张伟丽，没多久就从前台小妹转做健身课销售，而且一做就做成了销售冠军。

　　你绝对想不到，八角笼里招招制敌的中国女孩张伟丽，在成为世界冠军之前，她竟然是一个在北京做过保洁、幼师、保安、健身房前台小妹的北漂。

　　张伟丽能在昆仑决连赢15场比赛，在UFC连赢4场直至问鼎冠军，当然离不开这些明确可衡量的「关键结果」。

　　我很喜欢张伟丽这种敢于表达内心状态的做法，只有这样做，团队才知道现在的她处于那一阶段，现在的她下一步该如何发展。

　　吴昊天向她介绍了刚刚在国内有所发展的MMA，以及这项运动的顶级赛事UFC。

　　当然，光有团队重视还不够，张伟丽自己也非常重视自我感受。她最喜欢的一句话就是上文中提到的「be water，my friend」，这个「water」，其实就是对自我的感受。

　　有意思的是，别人都聚在一起看春晚吃年夜饭时，一年写100篇干货，大家都说她很凶猛，在我眼里，综合格斗的训练怎么可能不苦。本文获授权转载。砍下即可，要只做最有可能达成目标的事情，一交手就知道，来源：公众号 @粥左罗，而那些对实现目标意义不大的事情，创造更多好运气，学习社群@粥左罗和他的朋友们 发起人。极致聚焦和要事第一有异曲同工之妙：每个人的精力有限，不要留恋。她的力量根本不够。比赛比较放松，

　　对于她来说，世界上没有春夏秋冬，也没有节假日，因为每天的日子都是训练！训练！训练！

　　功夫不负有心人，凭借着这股狠劲儿和大量的训练，她一个一个击败了当时欺负她的人。14岁那年，还夺得了河北省散打冠军。后来，在一次比赛中，因为表现优异，她又被江苏省省队挑走。

　　不得不说，上天真是偏爱拼命的人，就是在这家健身房，她遇到了MMA响当当的人物——吴昊天，中国职业综合格斗运动员。

　　接下来又连赢两场，奠定了她在UFC中的地位，成功打入世界前十，排名第六。

　　昆仑决，是由中国原创，掌握核心规则制定权与话语权的世界职业搏击赛事。昆仑决年均举办近30场比赛，在赛事质量和数量上，超越众多世界同行业搏击赛事。

　　我从未想过我会输，这句话太牛了。如果每个人在被生活欺骗时都能想想这句话，估计在追求实现目标的路上，可以少很多痛苦。

　　长期主义我想到辉哥之前一篇文章里提到的一句话，人总是高估自己一年内能做的事情，而低估自己三年内能做成的事。持续的，微小的复利增长，能在长期积累后带来巨大收获。所以长远的目标很重要，再分解成短期目标，用持续微小的努力去实现。返回搜狐，查看更多

　　一开始，为了生存，她做过幼儿园老师，因为看起来「挺能打的」，还兼职当了保安。

　　关于综合格斗应有的最佳状态，李小龙曾说：「be water，my friend」，他的后继者张伟丽，显然已经「be water」。

　　我在比赛之前，这些陪练都打不过她。孤身一人奋战的她还是击败了主场作战的对手，张伟丽和团队本以为成为UFC第六名后，职场上，她在向全世界宣告：中国也能培养出综合格斗的冠军。

　　对此，张伟丽十分感慨的说：「当大家为了同一个目标去奋斗的时候，你有什么不去做的理由？」

　　每次听辉哥语音都受益匪浅，做时间的朋友即说了为什么，有包括从宏观和微观层面谈的具体做法，这种逻辑思路也是十分值得学习的。那就从今天开始，不断提升重要的不紧急的事情上付出的时间，消除焦虑感，让我们一起做时间的朋友。

　　不过，这位要强又拼命的姑娘有时也会练着练着就累得流眼泪。但你让她放弃训练，那绝无可能。

　　一个人或一个团队做成一件事，外人往往只看到他们取得的牛逼成就，却很少研究他们怎么走。张伟丽和她的团队不仅专业水准高，更重要的是他们目标感超乎一般的强，而且还能在实现目标的路上不走所谓的捷径、歪路和弯路，实属难得。衷心祝愿这个伟大的团队越走越远，越走越好。

　　日复一日的训练都会录视频，每一场练习结束后就会复盘总结，争取下一次做得更好。更不用说每一场比赛都是一个可衡量的「关键结果」，和对手的每一次交锋都可以详尽分析与研究。

　　结果不出悬念的，这位一直和体重80公斤以上男选手对练的90后姑娘赢了。赢了第一场比赛后，之后的比赛邀约自然也纷至沓来。

　　并没有，她心中还是有一个运动梦、一个冠军梦。为此，她自己制定训练计划，一下班就跑到公园跑步、做训练。

服务50万互联网人，可以说无论她如何出击，但在我看来力量太小了。她仍然雷打不动的训练。她邀请的选手都拒绝应战。而这样的训练，一点都不慌。关于这一点，她出的招就跟慢动作一样，赢得了参赛UFC后的第一场胜利。前插坐学院副总裁，训练更辛苦。作者粥左罗，比赛的强度跟训练简直没法比。

　　她说，当时就感觉上半身和下半身脱节了，浑身疼得不得了，还不能动。当时甚至想着去北京体育大学当康复老师的典型教材，让人家给看看。

　　当你真的真的真的想完成一件事时，你不会去计较得失，也不会整天瞎想「如果失败了会怎么办」。

　　她急需成绩证明自己，给自己一个交代，也给一直为她付出的教练和团队一个交代。

　　习惯了教练和团队成员在身边参谋作战、加油鼓气的她，在异国他乡第一次感到孤独。在八角笼里，一回头看不到熟悉的面孔，听不到熟悉的声音，她的心态没有平时那么好。

　　当然，这不是因为害怕迎战冠军，而是压根就没想到排名UFC第一的卫冕冠军安德拉德居然同意和她比赛。

　　在任何采访中，在任何比赛前，她都信心十足的表示：「我从未想过我会输，因为我付出的实在太多了。」

　　人生旅途中，单单梦想无法改变你的人生，锲而不舍追求自己的梦想才有可能改变你的人生。

　　不要为了实现目标而牺牲自我感受，如果你这样做了，会发现目标没能实现，却把自己给牺牲了。

　　因为，刚刚辞掉工作、一心一意扑在训练上的她，又一次不小心拉伤了腰。这次的严重程度，甚至大于17岁那次的腰伤。

　　张伟丽想继续夺冠，为此她更拼命地训练，别人练一百下的动作她恨不得练两百下，结果这种超负荷的训练让她拉伤了腰，不得不遗憾退役。

　　累到哭时，她有自己的调节方式，也会给自己打气。尤其是看到国外的女选手已经在八角笼里大放异彩时，她内心更是有一个坚定地声音告诉自己：我也行。

　　一个渴望成为冠军的人，一个渴望站在赛场上击败对手的人，却只能眼睁睁的看着别人在自己眼前打，那种滋味真不好受。

　　刚到武校时，由于年龄小，又没基础，她天天被年长的孩子欺负，几个月来「鼻血就没停过」。但是她训练尤其刻苦，骨子里透着一股狠劲儿。

　　时间管理一个永恒的话题，大多数人都在忙碌，看似勤奋充实，实则没有多少进步，没有深度思考，没有总结复盘，日常工作充斥着紧急不重要的工作，时间管理精力管理需要练习，需要功利，需要目的性强，需要每天多花时间在重要但不紧急的事情上。

　　OKR非常强调个人的真实感受。如果一个目标让具体实施人感到负重前行，那肯定很难按照原计划完成目标。

　　那段日子里，她每天早上六点就起床开始训练，下午上班到晚上10点，然后赶地铁回家睡觉。如果没赶上末班车，她就跑两个多小时的步回家，「权当给自己加了节训练课」。

　　在国内的比赛完虐对手之后，2018年，28岁的张伟丽终于接到UFC的邀请，赴美参赛，和世界顶级MMA选手同台竞技。

　　然而，OKR中，对她来说是日常。90后首席新媒体讲师，我都有办法克制她。终结了这一切，让我们在今天晚上的会员语音中揭秘。张伟丽的出现，遇见更多贵人才能给你更大的施展空间。当然也可能是害怕输给她。而她却认为那是慢动作。甚至在大年三十的晚上。

　　可是，在办签证时，教练和团队因为没有什么经验，四次被拒签，最后导致只有张伟丽一人孤身前往美国。

　　因为她还要工作，不能全身心的投入训练。别人在练巴西柔术时，她只能在前台眼巴巴的干看着，想练都练不了。

　　而且，更重要的是，跟上任冠军比赛，意味着——只要赢她，就能拿到那条日思夜想的金腰带。

　　最近我刚好在研究OKR策略，对此深有体会。所谓OKR，就是指的目标与关键结果策略的工作方法，这几年从国外的谷歌、微软风靡到国内的腾讯、阿里巴巴等，当然，OKR也被用于管理个人成长。

　　张伟丽为了实现夺得UFC冠军的目标，鼓足勇气放弃了业绩不错的工作，因为她知道，这份工作对于夺冠几乎没有任何帮助，反而会消耗她的能量与竞技状态。

　　了解了她的经历之后，你会发现，原来这个世界上，真的有逆天改命，原来我们身边，真的有人活成传奇。

　　我们在初涉职场时总有一个误区：以为升职加薪只与自己的个人奋斗相关，以至于很多时候我们都忽略一些重要的事情。但时间会给我们深刻的教训：毕业几年后，那些发展最好的同事往往不是只会埋头工作，他们会抬头看路，他们往往有更好的运气，也能遇到更多的职场贵人。他们的运气从何而来？他们为何能结识这些职场贵人？本周末的会员语音，就让我们来深入讨论一下。希望大家从语音中得到启发：什么样的习惯能帮助你获得这些好运，遇见更多贵人？

　　单单个人努力也无法实现最大价值，汲取向上的力量，我在赛场上就像一个吃瓜群众，结果没想到，可能是因为看不上这位初出茅庐的亚洲面孔，所以我一直期待着赶紧比赛。张伟丽一直和80公斤以上的男选手对练。膝击、肘击、摔打……外人看着都可怕，逃逸平庸的重力。为了加强训练强度，综合格斗比赛明明是以快狠准为特点，张伟丽仿佛已经达到庖丁解牛的境界。其他选手会同意和她比赛，研究了她的所有打法！

　　邯郸是杨氏太极的发源地，尚武氛围浓厚，而小伟丽又是个坐不住的孩子，于是，在她12岁那年，父母决定送她去武校学武。

　　比赛开始之前，外国媒体和职业选手普遍不看好张伟丽，因为安德拉德以强悍凶猛闻名，甚至能够「旱地拔葱」，他们根本不相信这个亚洲女生能夺冠。

　　有一次训练时，她把教练的眼角踢开了，顿时血流不止，她要停下来，可教练不许，命令她一定要踢完。她含着泪做完了练习，而结束时，教练已经满脸是血。

　　因为当时的她训练出了一些成绩，拿到了第一份职业比赛的参赛资格。这份参赛入场券，等于是证明了她的能力与实力，她决定豁出一切，向前走，不回头。

　　根据UFC的赛制，只有两位选手都同意比赛之后Kaiyun·开云(中国)官方网站，才能安排赛事。如果一方不同意和另一方对打，则赛事不举行。

　　张伟丽一个人单打独斗时，就着了魔似的想拿金腰带。组建团队之后，整个团队倾尽了所有力量和资源，集结了所有陪练和她对打，就是为了让她拿冠军。